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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef profesional italiano, casado con una kapampangan: en la cocina me acompaña mi esposa, la Chef Ailyn, de Pampanga, la capital culinaria de Filipinas. Desde los Emiratos Árabes cocinamos los platillos tradicionales de Filipinas, México, Italia y todo el mundo, probamos cada receta y explicamos las técnicas de chef para que logres el sabor auténtico en casa.

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Life In Full FlavorRecetas del Chef Luca De Santis
Filipina

Tinolang Manok Auténtico

🌍 Filipina

Tinola de pollo. Mira eso: sabor increíble, una sopa espectacular, súper sencilla.

📍 Filipinas

La historia del platillo

El Tinolang Manok nació en Filipinas como una sopa de pollo tradicional, cocinada en casa con ingredientes locales como pollo, papaya verde y jengibre. Se come como comida reconfortante o remedio, caliente con arroz al vapor, sobre todo en temporada de lluvias o cuando alguien está enfermo.

El nombre: 'Tinolang Manok' significa 'tinola de pollo': 'tinola' es la forma de cocinar con caldo, jengibre y hojas verdes, y 'manok' es pollo en filipino.

Ingredientes

IngredienteEUg · mlUStazas · cucharas
piezas de pollo súper frescas1 kg2¼ lb
cebolla mediana11
diente de ajo18 g¾ oz
jengibre fresco30 gtrozo de 5 cm
chile verde aromático6 g¼ oz
hojas de moringa (malunggay)30 g1 taza
hojas de chile30 g1 taza
chayote400 g14 oz
papaya verde≈ 400 g≈ 2 tazas
granos de pimienta
Tinola Mix de Mama Sita's≈ 30 g≈ 2 cdas

≈ cantidad sugerida a partir de recetas similares

Utensilios y equipo

ArtículoUAEamazon.aeUSamazon.com
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También: olla

Preparación

  1. Sofríe bien el jengibre en una olla con aceite hasta que casi se dore
  2. Agrega la cebolla y el ajo y mezcla todo
  3. Agrega el pollo y séllalo
  4. Incorpora el chayote o la papaya verde
  5. Agrega el agua y el Tinola Mix de Mama Sita's
  6. Lleva a hervor
  7. Cocina hasta que las verduras estén suaves
  8. Incorpora los aromáticos, los dos chiles enteros, las hojas de chile y la moringa, y disfruta
👨‍🍳 Consejos del chef
  • No olvides deshojar la moringa y cortar el tallo de las hojas de chile
  • Si quieres usar papaya verde, adelante
  • Solo unos granos de pimienta hacen la diferencia
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