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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
फ़िलिपीनो

पंसित बिहोन

🍽 6 लोगों के लिए⏱ तैयारी 20 min🔥 पकाने का समय 25 min🌍 फ़िलिपीनो

चिकन, झींगा और सब्जियों के साथ तले हुए पतले चावल के नूडल्स, जिन्हें कालमांसी के साथ परोसा जाता है।

📍 फिलीपींस

व्यंजन की कहानी

पंसित चीनी व्यापारियों के साथ फिलीपींस आया था; इसे जन्मदिन पर परोसा जाता है क्योंकि लंबे नूडल्स लंबी उम्र का प्रतीक हैं।

नाम: पंसित होक्किएन शब्द 'पिएन ई सिट' से आया है, जिसका अर्थ है 'सुविधाजनक रूप से पकाया गया भोजन'।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
बिहोन चावल के नूडल्स≈ 500 g≈ 1 lb
चिकन ब्रेस्टकटा हुआ≈ 300 g≈ 10 oz
झींगाछिले हुए≈ 200 g≈ 7 oz
पत्तागोभीकद्दूकस किया हुआ≈ 200 g≈ 2 कप
गाजरलंबे और बारीक कटे हुए≈ 100 g≈ 1 गाजर
स्नो पीस (मटर की फली)≈ 100 g≈ 1 कप
चिकन ब्रोथ≈ 750 मिली≈ 3 कप
सोया सॉस≈ 60 ml≈ ¼ कप
ऑयस्टर सॉस≈ 30 मिली≈ 2 बड़ा चम्मच
प्याज़कटा हुआ≈ 100 g≈ 1 छोटा
लहसुनबारीक कटा हुआ≈ 16 g≈ 4 कलियाँ
कालमांसीपरोसने के लिए≈ 60 g≈ 6 कालमांसी
कुकिंग ऑयल≈ 30 मिली≈ 2 बड़ा चम्मच

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

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अन्य इस्तेमाल किए गए बर्तन: वॉक · चिमटा · भिगोने के लिए कटोरा

विधि

  1. बिहोन को 10 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ और पानी निकाल दें।
  2. लहसुन और प्याज भूनें, चिकन डालें और अच्छी तरह पकाएं, फिर झींगा (श्रीमप) डालें।
  3. सब्जियों को थोड़े समय के लिए भूनें, फिर आधी टॉपिंग निकाल लें।
  4. ब्रोथ, सोया सॉस और ऑएस्टर सॉस डालें और उबाल लें।
  5. नूडल्स डालें और तरल सूखने तक मिलाएँ।
  6. बचाई हुई टॉपिंग ऊपर से डालें और कालमांसी के साथ परोसें।
👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • जैसे-जैसे नूडल्स ब्रोथ को सोखते हैं, उन्हें मिलाते रहें ताकि वे समान रूप से पक सकें।
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/v_B4j4RwbZkवीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमानित · 6 में से 1

520कै L
28 gप्रोटीन
80 gकार्ब्स
9 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

ग्लूटेनक्रस्टेशियंससोयामोलस्क

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

▶ मुझे इसे बनाते हुए देखें:youtu.be/v_B4j4RwbZk