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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef profesional italiano, casado con una kapampangan: en la cocina me acompaña mi esposa, la Chef Ailyn, de Pampanga, la capital culinaria de Filipinas. Desde los Emiratos Árabes cocinamos los platillos tradicionales de Filipinas, México, Italia y todo el mundo, probamos cada receta y explicamos las técnicas de chef para que logres el sabor auténtico en casa.

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Life In Full FlavorRecetas del Chef Luca De Santis
Libanesa

Warak Enab: Hojas de Parra Libanesas Rellenas de Cordero

🍽 8 porciones⏱ Preparación 60 min🔥 Cocción 120 min🌍 Libanesa

Hojas de parra enrolladas con arroz especiado y cordero, cocidas lentamente sobre chuletas de cordero con limón.

📍 Líbano

La historia del platillo

Las hojas de parra rellenas se preparan en todo el Levante, Turquía y Grecia; en Líbano, el warak enab cocido sobre chuletas de cordero es un platillo de reuniones familiares.

El nombre: Warak enab significa 'hojas de parra' en árabe.

Ingredientes

IngredienteEUg · mlUStazas · cucharas
hojas de parra450 g1 frasco
arrozde grano corto, lavado500 g2½ tazas
chuletas de cordero1 kg2¼ lb
cordero molido500 g1 lb
grasa de corderoen trozos500 g1 lb
canela30 g4 cdas
siete especias37 g5 cdas
jugo de limónde 3–4 limones150 ml¾ taza
sal≈ 12 g≈ 2 cditas
agua≈ 1 l≈ 4 tazas

≈ cantidad sugerida a partir de recetas similares

Utensilios y equipo

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También: olla pesada · bol para mezclar · plato para hacer peso · tabla para picar

Preparación

  1. Enjuaga las hojas de parra y blanquéalas un poco si están duras.
  2. Mezcla el arroz con el cordero molido, la mitad de la canela y las siete especias, y la sal.
  3. Acomoda las chuletas y la grasa en el fondo de la olla y sazónalas con el resto de las especias.
  4. Pon un poco de relleno en cada hoja, dobla los lados y enrolla apretado.
  5. Acomoda los rollos en capas apretadas sobre la carne y ponles un plato encima como peso.
  6. Agrega agua hasta cubrir y el jugo de limón, lleva a hervor suave y cocina despacio unas 2 horas, hasta que el arroz y las hojas estén tiernos.
👨‍🍳 Consejos del chef
  • Enrolla apretado y deja el plato encima para que los rollos no se abran al cocerse.
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Nutrición por porciónestimación · 1 de 8

820kcal
40 gproteínas
58 gcarbohidratos
46 ggrasas

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