EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
إيطالي

بروسكيتا بالطماطم مع خبز بيتي

🍽 يكفي 6⏱ التحضير 30 دقيقة🔥 الطهي 40 دقيقة⏳ الراحة 120 دقيقة🌍 إيطالي

خبز ريفي بيتي مشوي، مدهون بالثوم ومغطى بطماطم ناضجة وريحان وزيت زيتون.

📍 لاتسيو · إيطاليا

قصة الطبق

وُلدت البروسكيتا كطريقة الفلاحين لتذوق زيت الزيتون الجديد بعد الحصاد، على خبز مشوي مدهون بالثوم.

الاسم: من لهجة روما بروسكاري أي يحمّص على الجمر.

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
دقيق الخبزللخبز≈ 500 g≈ 4 أكواب
ماء≈ 350 ml≈ 1½ أكواب
خميرة جافة≈ 5 g≈ 1½ ملاعق صغيرة
ملح≈ 10 g≈ 2 ملاعق صغيرة
طماطم ناضجةسان مارزانو أو كرزية، مكعبات≈ 500 g≈ 3 حبات
ثوم≈ 8 g≈ 2 فصوص
ريحان طازج≈ 10 g≈ حفنة
زيت زيتون بكر ممتاز≈ 60 ml≈ ¼ كوب
ملح رقائق وفلفل≈ 3 g≈ ½ ملعقة صغيرة

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
كاميرا🛒 اشترِ🛒 اشترِ
أكواب قياس🛒 اشترِ🛒 اشترِ
شواية🛒 اشترِ🛒 اشترِ
قدر طبخ🛒 اشترِ🛒 اشترِ
كتاب الطبخ الروماني🛒 اشترِ🛒 اشترِ
لوح تقطيع🛒 اشترِ🛒 اشترِ
وعاء خلط🛒 اشترِ🛒 اشترِ
ميزان حرارة🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: مقلاة شوي · سكين خبز · صينية خبز

طريقة التحضير

  1. اخلط الدقيق والماء والخميرة والملح واعجن لعجينة طرية؛ اتركها تختمر ساعتين.
  2. شكّلها رغيفًا واخبزها على 230°C (445°F) من 35 إلى 40 دقيقة؛ برّدها.
  3. قطّع الطماطم مكعبات وتبّلها بالملح والزيت والريحان المقطع؛ أرحها 10 دقائق.
  4. قطّع شرائح بسمك 1.5 سم واشوِها أو حمّصها حتى تقرمش.
  5. افركها بالثوم المقطوع، رشّ زيت الزيتون، ضع الطماطم وقدّمها فورًا.

🌡️ الفرن 230°C (445°F)

👨‍🍳 نصائح الشيف
  • استخدم خبز الأمس وضع الإضافات قبل التقديم مباشرة ليبقى مقرمشًا.
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/07s4MYgt_joكل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

القيمة الغذائية للحصةتقدير · 1 من 6

360kcal
10 gبروتين
60 gكربوهيدرات
10 gدهون

مسببات الحساسية

غلوتين

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/07s4MYgt_jo