EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
فلبيني

كاري-كاري: ذيل بقري بصلصة الفول السوداني

🍽 يكفي 8⏱ التحضير 30 دقيقة🔥 الطهي 180 دقيقة🌍 فلبيني

ذيل بقري طري وخضار في صلصة فول سوداني ذهبية كثيفة، مع الباغونغ جانبًا.

📍 بامبانغا · الفلبين

قصة الطبق

الكاري-كاري نجم المطبخ الكابامبانغاني في بامبانغا والاحتفالات الفلبينية؛ وتتراوح روايات أصله من مطبخ المورو قبل الاستعمار إلى الجنود الهنود في مانيلا القرن الثامن عشر.

الاسم: يُربط اسم كاري-كاري غالبًا بالكاري، مع أن الطبق لا يحتوي بهارات الكاري.

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
ذيل بقريأو ساق بقري2 kg4½ lb
زبدة الفول السودانيغير محلاة200 g¾ كوب
باذنجانمقطع شرائح300 g2 صغيرة
فاصوليا خضراء طويلةمقطعة300 g2½ أكواب
بيتشاي (بوك تشوي)300 g2 حزمة
معجون الأناتو (أتسويتي)40 g2½ ملاعق كبيرة
ثوممفروم40 g10 فصوص
بصلمفروم300 g2 بصلة
أرز محمص مطحونللتكثيف≈ 40 g≈ ¼ كوب
ماء≈ 3 l≈ 13 أكواب
صلصة السمك≈ 30 ml≈ 2 ملاعق كبيرة
معجون روبيان مشوّح (باغونغ)للتقديم≈ 120 g≈ ½ كوب

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
كاميرا🛒 اشترِ🛒 اشترِ
مبشرة🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Pressman Mancala Board Game🛒 اشترِ🛒 اشترِ
مفرمة لحم🛒 اشترِ🛒 اشترِ
ميزان حرارة🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: قدر ثقيل · قدر ضغط (اختياري) · ملعقة خشبية · قدر صغير

طريقة التحضير

  1. اسلق الذيل قليلًا، صفّه واغسله لإزالة الرغوة.
  2. اطهُ الذيل في ماء جديد على نار هادئة من ساعتين ونصف إلى 3 ساعات حتى يطرى جدًا؛ احتفظ بالمرق.
  3. شوّح الثوم والبصل، أضف معجون الأناتو والذيل.
  4. أضف نحو لتر من المرق وزبدة الفول السوداني وحرّك حتى تنعم؛ كثّفها بالأرز المحمص المطحون.
  5. تبّل بصلصة السمك واتركه على نار هادئة 10 دقائق.
  6. اسلق الباذنجان والفاصوليا والبيتشاي كلًا على حدة ورتّبها فوق اليخنة.
  7. قدّمه مع الأرز والباغونغ جانبًا.
👨‍🍳 نصائح الشيف
  • اجعل الصلصة خفيفة الملح: الباغونغ المالح جانبًا يتبّل كل لقمة.
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/QLsOlN3VLT4كل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

القيمة الغذائية للحصةتقدير · 1 من 8

690kcal
48 gبروتين
20 gكربوهيدرات
46 gدهون

مسببات الحساسية

قشرياتسمكفول سودانيحليب

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/QLsOlN3VLT4