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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
फ़िलिपीनो

क्रिस्पी टोफू सिसिग (वीगन)

🍽 4 लोगों के लिए⏱ तैयारी 15 min🔥 पकाने का समय 25 min🌍 फ़िलिपीनो

क्रिस्पी टोफू जिसे प्याज, मिर्च, कलामांसी और मशरूम ऑयस्टर सॉस के साथ सिसिग-शैली में उछाला गया है, सिज़लिंग पर परोसा जाता है।

📍 Pampanga · Philippines

व्यंजन की कहानी

सिसिग कापाम्पांगन से आया है, जिसे 1970 के दशक में एंजेल्स सिटी में लुसिया कुनानन ('अलिंग लुसिंग') ने प्रसिद्ध किया था; यह प्लांट-बेस्ड संस्करण अपनी खट्टी, मसालेदार, सिज़लिंग शैली को बनाए रखता है।

नाम: सिसिग खट्टे सलाद के लिए कापाम्पांगन शब्द से आया है।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
फर्म टोफूदबाया हुआ और चौकोर टुकड़ों में कटा हुआ≈ 600 g≈ 1¼ पाउंड
कॉर्नस्टार्च≈ 30 g≈ 3 बड़ा चम्मच
लाल प्याजकटा हुआ≈ 150 g≈ 1 प्याज़
लहसुनबारीक कटा हुआ≈ 16 g≈ 4 कलियाँ
बर्ड्स आई मिर्चकटा हुआ≈ 6 g≈ 3 मिर्च
मशरूम ऑयस्टर सॉस≈ 30 मिली≈ 2 बड़ा चम्मच
सोया सॉस≈ 30 मिली≈ 2 बड़ा चम्मच
कैलामंसी का रस≈ 30 मिली≈ 2 बड़ा चम्मच
वीगन मेयोनेज़≈ 45 g≈ 3 बड़ा चम्मच
कुकिंग ऑयल≈ 80 ml≈ ¼ कप
हरा प्याजकटा हुआ≈ 20 g≈ 2 डंठल

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

आइटमUAEamazon.aeUSamazon.com
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Mama Sita's Oyster Sauce 405 G🛒 खरीदें🛒 खरीदें
Vague Sizzling Pan, 21 Cm X 11.5 Cm🛒 खरीदें🛒 खरीदें
Traditional Hand-Hammered Carbon Steel Wok🛒 खरीदें🛒 खरीदें

Also used: सिज़लिंग प्लेट · पेपर टॉवल

विधि

  1. टोफू को थपथपाकर सुखा लें, कॉर्नस्टार्च में लपेटें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें।
  2. लहसुन, प्याज और मिर्च को भूनें।
  3. टोफू, मशरूम ऑएस्टर सॉस और सोया सॉस डालें और मिलाएँ।
  4. कालमांसी जूस और वीगन मेयोनेज़ के साथ समाप्त करें।
  5. हरे प्याज़ से सजाकर गर्म सिज़लिंग प्लेट पर परोसें।
👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • टोफू को अच्छी तरह निचोड़ें: सूखा टोफू कुरकुरा तल कर तैयार होता है।
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/XWjdAyAqZ0Eवीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमान · 1 का 4

390कै L
20 gप्रोटीन
18 gकार्ब्स
27 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

ग्लूटेनअंडेसोयामोलस्क

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

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