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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
इतालवी

स्पेगेटी एग्लिओ, ओलियो ई पेपेरोनचिनो

🍽 4 लोगों के लिए⏱ तैयारी 5 min🔥 पकाने का समय 12 min🌍 इतालवी

लहसुन, ऑलिव ऑयल और मिर्च के साथ स्पेगेटी, जिसे स्टार्चयुक्त पास्ता के पानी से मलाईदार बनाया गया है।

📍 कंपानिया · नेपल्स · इटली

व्यंजन की कहानी

आग्लियो, ओलियो ए पेपेरोनचिनो गरीबों की रसोई का एक नेपल्तन व्यंजन है, जो आज क्लासिक इतालवी देर रात का पास्ता (स्पेघेटा दी मेज्जा notte) है।

नाम: आग्लियो, ओलियो ए पेपेरोनचिनो का मतलब 'लहसुन, तेल और मिर्च' है।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
स्पेगेटी≈ 400 g≈ 14 oz
लहसुनबारीक कटे हुए≈ 20 g≈ 5 कली
सूखी मिर्चकुचला हुआ≈ 2 g≈ ½ छोटा चम्मच
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल≈ 80 ml≈ ¼ कप
ताजा पार्सलेकटा हुआ≈ 10 g≈ 3 बड़ा चम्मच
नमकपास्ता के पानी के लिए≈ 15 g≈ 1 बड़ा चम्मच

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

आइटमUAEamazon.aeUSamazon.com
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यह भी इस्तेमाल हुआ: पास्ता पॉट · बड़ा पैन · चिमटा

विधि

  1. स्पेगेटी को नमकीन पानी में अल दांते से 1 मिनट पहले तक पकाएं; एक कप पानी बचाकर रखें।
  2. इस बीच लहसुन के सुनहरा होने तक कम आंच पर तेल को लहसुन और मिर्च के साथ गर्म करें।
  3. पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए पैन में पास्ता के पानी की एक कलछी डालें।
  4. स्पेगेटी डालें और जोर-जोर से टॉस करें, चटनी के मलाईदार होने तक पास्ता का पानी मिलाते रहें।
  5. पार्सले से सजाएं और तुरंत परोसें।
👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • पास्ता के पानी में मौजूद स्टार्च और तेल क्रीम बनाते हैं: टॉस करते रहें।
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/mCv85Hwf2CIवीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमान · 1 का 4

560कै L
13 gप्रोटीन
75 gकार्ब्स
22 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

ग्लूटेन

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

▶ मुझे इसे बनाते हुए देखें:youtu.be/mCv85Hwf2CI