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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef professionista italiano, sposato con una kapampangan: in cucina con me c'è mia moglie, la Chef Ailyn, di Pampanga, la capitale culinaria delle Filippine. Dagli Emirati cuciniamo i piatti della tradizione italiana, filippina e di tutto il mondo, proviamo ogni ricetta e spieghiamo le tecniche da chef, perché tu ritrovi a casa il sapore autentico.

Italiano + KapampanganRicette da tutto il mondo✅ Ogni ricetta provata dallo chef🎥 Video di ogni passaggio⚖️ Grammi e tazze🖨 PDF gratis
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Life In Full FlavorRicette dello Chef Luca De Santis
Italiana

Focaccia senza impasto

🍽 Per 8 persone⏱ Preparazione 15 min🔥 Cottura 25 min⏳ Riposo 720 min🌍 Italiana

Una focaccia ad alta idratazione senza impasto, a fermentazione lunga a freddo e cotta fino a doratura con olio d'oliva, rosmarino e sale in fiocchi.

📍 Liguria · Italia

La storia del piatto

La focaccia risale agli Etruschi e agli antichi Romani (panis focacius, pane cotto sul focolare); Genova è la sua patria più famosa.

Il nome: Dal latino focus, 'focolare'.

Ingredienti

IngredienteUEg · mlUSAtazze · cucchiai
farina per pane≈ 500 g≈ 4 tazze
acqua tiepida≈ 400 ml≈ 1¾ tazze
lievito istantaneo≈ 4 g≈ 1 cucchiaino
sale fino≈ 10 g≈ 2 cucchiaini
miele≈ 7 g≈ 1 cucchiaino
olio extravergine d'oliva≈ 80 ml≈ ¼ tazza
rosmarino fresco≈ 3 g≈ 2 rametti
pomodoriniguarnizione facoltativa≈ 150 g≈ 10 pomodorini
sale marino in fiocchi≈ 3 g≈ ½ cucchiaino

≈ quantità stimata da ricette simili

Utensili e attrezzatura

ArticoloEMEAamazon.aeUSAamazon.com
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Utilizzati anche: teglia da forno 23x33 cm · ciotola capiente

Procedimento

  1. Mescola farina, acqua, lievito, miele e sale con un cucchiaio finché non ci sono più tracce di farina secca.
  2. Ungi con un goccino d'olio, copri e metti in frigorifero da 12 a 24 ore.
  3. Versa abbondante olio in una teglia 23x33 cm e stendici dentro l'impasto; fai lievitare 2 ore a temperatura ambiente.
  4. Condisci con un filo d'olio in superficie e fai dei profondi affondamenti con le dita oliate.
  5. Aggiungi rosmarino, pomodorini e sale in fiocchi.
  6. Cuoci in forno a 230°C (445°F) per 22-25 minuti fino a quando è ben dorata.

🌡️ Forno a 230°C (445°F)

👨‍🍳 Consigli dello Chef
  • Abbonda con l'olio nella teglia: farà friggere la base rendendola croccante.
📱 Scansiona per guardarmi mentre cucinoyoutu.be/ugH5z0KF9_cOgni passaggio in video e nuove ricette ogni settimana: iscriviti su YouTube.

Valori nutrizionali a porzionestima · 1 di 8

300kcal
8 gproteine
46 gcarboidrati
10 ggrassi

Allergeni

Glutine

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▶ Guardami mentre cucino:youtu.be/ugH5z0KF9_c