EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
كولومبي

أريبا كولومبية

🍽 يكفي 8⏱ التحضير 15 دقيقة🔥 الطهي 20 دقيقة⏳ الراحة 5 دقائق🌍 كولومبي

أقراص ذرة مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، بدقيق الذرة البيضاء المطهو مسبقًا والزبدة والجبن.

📍 كولومبيا

قصة الطبق

صنعت الشعوب الأصلية في كولومبيا وفنزويلا الأريبا قبل وصول الإسبان بزمن طويل؛ ولكولومبيا أكثر من 70 نوعًا محليًا.

الاسم: ربما من كلمة الكوماناغوتو إريبا أي ذرة.

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
دقيق ذرة بيضاء مطهو مسبقًا (ماساريبا)≈ 300 g≈ 2 أكواب
ماء دافئ≈ 480 ml≈ 2 أكواب
ملح≈ 5 g≈ 1 ملعقة صغيرة
زبدةطرية≈ 30 g≈ 2 ملاعق كبيرة
موزاريلا أو جبن أبيضمبشورة≈ 100 g≈ 1 كوب
زيت نباتيللمقلاة≈ 15 ml≈ 1 ملعقة كبيرة

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
كاميرا🛒 اشترِ🛒 اشترِ
أكواب قياس🛒 اشترِ🛒 اشترِ
كتاب طبخ🛒 اشترِ🛒 اشترِ
وعاء خلط🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: مقلاة حديد أو صاج · ملعقة مسطحة

طريقة التحضير

  1. اخلط الماساريبا والملح، أضف ماء دافئًا واعجن دقيقتين.
  2. أضف الزبدة والجبن واعجن حتى تنعم؛ أرحها 5 دقائق.
  3. قسّمها إلى 8 كرات وافردها أقراصًا بسمك 1.5 سم؛ نعّم الأطراف بيد مبللة.
  4. اطهها في مقلاة مدهونة على نار متوسطة 6 إلى 8 دقائق لكل جهة حتى تقرمش.
  5. قدّمها بالزبدة والجبن، أو افتحها واحشها.
👨‍🍳 نصائح الشيف
  • إن تشققت الأطراف، أضف قليلًا من الماء الدافئ إلى العجينة.
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/AzR9TEcFMuAكل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

القيمة الغذائية للحصةتقدير · 1 من 8

220kcal
6 gبروتين
30 gكربوهيدرات
8 gدهون

مسببات الحساسية

غلوتينحليب

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/AzR9TEcFMuA