EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
لبناني

مناقيش: زعتر وجبنة

🍽 يكفي 6⏱ التحضير 20 دقيقة🔥 الطهي 10 دقائق⏳ الراحة 60 دقيقة🌍 لبناني

خبز شامي طري مسطح بالزعتر وزيت الزيتون أو بالجبنة الذائبة.

📍 لبنان

قصة الطبق

المناقيش فطور بلاد الشام: كانت العائلات تحمل العجين صباحًا إلى فرن القرية وتغطيه بالزعتر.

الاسم: من الفعل العربي نقش، إشارة إلى نقرات الأصابع على العجين.

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
دقيق متعدد الاستخدامات≈ 500 g≈ 4 أكواب
ماء دافئ≈ 300 ml≈ 1¼ أكواب
خميرة فورية≈ 7 g≈ 2¼ ملاعق صغيرة
سكر≈ 8 g≈ 2 ملاعق صغيرة
زيت زيتونللعجينة≈ 30 ml≈ 2 ملاعق كبيرة
ملح≈ 8 g≈ 1½ ملاعق صغيرة
زعتر≈ 40 g≈ ½ كوب
زيت زيتونللزعتر≈ 80 ml≈ ¼ كوب
جبنة عكاوي وموزاريلامبشورة≈ 250 g≈ 2½ أكواب
حبة البركة≈ 2 g≈ 1 ملعقة صغيرة

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
كوب قياس🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Dji Osmo Pocket 4 Creator Combo🛒 اشترِ🛒 اشترِ
فرن بيتزا كهربائي منزلي🛒 اشترِ🛒 اشترِ
ميزان حرارة فوري🛒 اشترِ🛒 اشترِ
كتاب طبخ🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: حجر بيتزا أو صينية ثقيلة · شوبك · وعاء خلط

طريقة التحضير

  1. اخلط الدقيق والخميرة والسكر والملح؛ أضف الماء والزيت واعجن 8 دقائق.
  2. اتركها تختمر ساعة.
  3. انقع العكاوي في الماء 30 دقيقة لإزالة الملح، ثم ابشره مع الموزاريلا.
  4. اخلط الزعتر مع زيت الزيتون.
  5. قسّم العجين إلى 6 كرات واضغطها أقراصًا مع النقر بأصابعك.
  6. ضع الزعتر بالزيت على نصفها والجبنة وحبة البركة على النصف الآخر.
  7. اخبزها على 250°C (480°F) على صينية أو حجر ساخن 6 إلى 8 دقائق.

🌡️ الفرن 250°C (480°F)

👨‍🍳 نصائح الشيف
  • انقر العجين بأطراف أصابعك لتبقى الإضافات في مكانها.
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/JGK6Pbc06JYكل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

القيمة الغذائية للحصةتقدير · 1 من 6

520kcal
18 gبروتين
62 gكربوهيدرات
23 gدهون

مسببات الحساسية

غلوتينحليب

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/JGK6Pbc06JY