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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
लेबनानी

मनाकिश: ज़ाअतार और चीज़

🍽 6 लोगों के लिए⏱ तैयारी 20 min🔥 पकाने का समय 10 min⏳ आराम 60 min🌍 लेबनानी

ऑलिव ऑयल या पिघले हुए चीज़ में ज़ाअतार से सजे सॉफ्ट लेवांटाइन फ्लैटब्रेड।

📍 लेबनान

व्यंजन की कहानी

मनाकिश लेवांटाइन नाश्ता है: परिवार सुबह आटा गाँव के ओवन में ले जाते थे और उस पर ज़ाअतार डालते थे।

नाम: अरबी शब्द नकशा से, 'उत्कीर्ण करना', उंगली के गड्ढों के लिए।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
मैदा≈ 500 g≈ 4 कप
गुनगुना पानी≈ 300 मिली≈ 1¼ कप
इंस्टेंट यीस्ट≈ 7 g≈ 2¼ छोटा चम्मच
चीनी≈ 8 g≈ 2 छोटा चम्मच
ऑलिव ऑयलआटे के लिए≈ 30 मिली≈ 2 बड़ा चम्मच
नमक≈ 8 g≈ 1½ छोटा चम्मच
ज़ाअतार≈ 40 g≈ ½ कप
ऑलिव ऑयलज़ाअतार के लिए≈ 80 ml≈ ¼ कप
अक्कवी और मोज़ेरेला चीज़कद्दूकस किया हुआ≈ 250 g≈ 2½ कप
कलौंजी≈ 2 g≈ 1 छोटा चम्मच

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

आइटमUAEamazon.aeUSamazon.com
मापने वाला कप🛒 खरीदें🛒 खरीदें
Dji Osmo Pocket 4 Creator Combo🛒 खरीदें🛒 खरीदें
इलेक्ट्रिक होम पिज़्ज़ा ओवन🛒 खरीदें🛒 खरीदें
Instant-Read Thermometer🛒 खरीदें🛒 खरीदें
Cookbook🛒 खरीदें🛒 खरीदें

साथ ही इस्तेमाल किया गया: पिज़्ज़ा स्टोन या भारी ट्रे · बेलन · मिक्सिंग बाउल

विधि

  1. मैदा, खमीर, चीनी और नमक मिलाएं; पानी और तेल डालें और 8 मिनट तक गूंधें।
  2. 1 घंटा फूलने दें।
  3. नमक निकालने के लिए अक्कवी को 30 मिनट पानी में भिगोएँ, फिर मोज़ेरेला के साथ कद्दूकस कर लें।
  4. ज़ाअतार को ऑलिव ऑयल के साथ मिलाएं।
  5. आटे को 6 लोइयों में बाँटें और गोल बेल लें, उंगलियों से गड्ढे बना लें।
  6. आधे पर ज़ाअतार का तेल और आधे पर चीज़ और कलौंजी डालें।
  7. गर्म ट्रे या स्टोन पर 250°C (480°F) पर 6 से 8 मिनट के लिए बेक करें।

🌡️ 250°C (480°F) ओवन

👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • आटे में अपनी उंगलियों से गड्ढे बनाएँ ताकि टॉपिंग अपनी जगह पर रहे।
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/JGK6Pbc06JYवीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमानित · 6 में से 1

520कै L
18 gप्रोटीन
62 gकार्ब्स
23 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

ग्लूटेनदूध

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

▶ मुझे इसे बनाते हुए देखें:youtu.be/JGK6Pbc06JY