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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef profesional italiano, casado con una kapampangan: en la cocina me acompaña mi esposa, la Chef Ailyn, de Pampanga, la capital culinaria de Filipinas. Desde los Emiratos Árabes cocinamos los platillos tradicionales de Filipinas, México, Italia y todo el mundo, probamos cada receta y explicamos las técnicas de chef para que logres el sabor auténtico en casa.

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Life In Full FlavorRecetas del Chef Luca De Santis
Filipina

Sinigang na Baboy

🍽 6 porciones⏱ Preparación 20 min🔥 Cocción 90 min🌍 Filipina

Una sopa ácida de cerdo con tamarindo, rábano, berenjena, ejotes, kangkong y chile verde largo.

📍 Filipinas

La historia del platillo

El sinigang es una sopa filipina nativa, anterior a la época española, que se acidula con lo que dé la región: tamarindo, guayaba, kamias o mango verde.

El nombre: Del tagalo sigang, 'guisar'.

Ingredientes

IngredienteEUg · mlUStazas · cucharas
costillas o panceta de cerdoen piezas≈ 1 kg≈ 2¼ lb
agua≈ 2 l≈ 8½ tazas
tamarindo frescoo 40 g de sinigang mix≈ 200 g≈ 7 oz
tomatesen cuartos≈ 200 g≈ 2 tomates
cebollaen cuartos≈ 150 g≈ 1 cebolla
rábano daikonen rodajas≈ 250 g≈ 1 rábano
berenjenaen rodajas≈ 200 g≈ 1 berenjena
ejotes largosen trozos≈ 150 g≈ 1 taza
okra≈ 100 g≈ 6 okras
kangkong (espinaca de agua)≈ 150 g≈ 1 manojo
chiles verdes largos≈ 30 g≈ 2 chiles
salsa de pescado≈ 45 ml≈ 3 cdas

≈ cantidad sugerida a partir de recetas similares

Utensilios y equipo

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También: olla grande · colador · cucharón

Preparación

  1. Hierve el tamarindo en 500 ml de agua hasta que esté suave, macháquelo y cuela el jugo ácido.
  2. Cuece el cerdo con cebolla y tomate en el resto del agua a fuego suave, quitando la espuma, 1 hora hasta que esté tierno.
  3. Agrega el jugo de tamarindo y el rábano y cocina 10 minutos.
  4. Agrega la berenjena, los ejotes, la okra y los chiles y cocina 5 minutos.
  5. Sazona con salsa de pescado, agrega el kangkong y apaga el fuego.
  6. Sirve caliente con arroz y salsa de pescado aparte.
👨‍🍳 Consejos del chef
  • Agrega el jugo ácido poco a poco y prueba: el sinigang debe ser claramente ácido.
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Nutrición por porciónestimación · 1 de 6

450kcal
30 gproteínas
16 gcarbohidratos
29 ggrasas

Alérgenos

Pescado

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