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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
फ़िलिपीनो

Sinigang na Baboy

🍽 6 लोगों के लिए⏱ तैयारी 20 min🔥 पकाने का समय 90 min🌍 फ़िलिपीनो

मूली, बैंगन, बीन की फलियों, कोंगकोंग और लंबी हरी मिर्च के साथ खट्टा इमली और पोर्क का सूप।

📍 फिलीपींस

व्यंजन की कहानी

Sinigang एक पारंपरिक फ़िलिपीनो सूप है, जो स्पेनिश काल से भी पुराना है, जिसे क्षेत्र में उगने वाली किसी भी चीज़ से खट्टा किया जाता है: इमली, अमरूद, कामियास या कच्चा आम।

नाम: टैगालोग शब्द sigang से, 'उबालना'।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
पोर्क की पसलियां या बेलीटुकड़ों में कटा हुआ≈ 1 kg≈ 2¼ lb
पानी≈ 2 l≈ 8½ कप
ताज़ा इमलीया 40 ग्राम sinigang मिक्स≈ 200 g≈ 7 oz
टमाटरचौथाई में कटे हुए≈ 200 g≈ 2 टमाटर
प्याज़चौथाई में कटे हुए≈ 150 g≈ 1 प्याज़
डaikon मूलीकटा हुआ≈ 250 g≈ 1 मूली
बैंगनकटा हुआ≈ 200 g≈ 1 बैंगन
बीन्सकटा हुआ≈ 150 g≈ 1 कप
भिंडी≈ 100 g≈ 6 भिंडी
कोंगकोंग (वाटर स्पिनच)≈ 150 g≈ 1 गुच्छा
लंबी हरी मिर्च≈ 30 g≈ 2 मिर्च
फिश सॉस≈ 45 ml≈ 3 बड़ा चम्मच

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

आइटमUAEamazon.aeUSamazon.com
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यह भी इस्तेमाल किया गया: बड़ा बर्तन · छलनी · कलछी

विधि

  1. इमली को 500 मिली पानी में नरम होने तक उबालें, मैश करें और खट्टा रस छान लें।
  2. पोर्क को प्याज और टमाटर के साथ बचे हुए पानी में, झाग निकालते हुए, 1 घंटे तक नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
  3. इमली का रस और मूली डालें और 10 मिनट तक पकाएं।
  4. बैंगन, बीन की फलियां, भिंडी और मिर्च डालें और 5 मिनट तक पकाएं।
  5. fish sauce से स्वाद दें, कोंगकोंग डालें और आंच बंद कर दें।
  6. चावल और side में fish sauce के साथ गरमागरम परोसें।
👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • खट्टा रस धीरे-धीरे डालें और चखें: sinigang साफ़ तौर पर खट्टा होना चाहिए।
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/w6nnocA2u6Uवीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमानित · 6 में से 1

450कै L
30 gप्रोटीन
16 gकार्ब्स
29 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

मछली

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

▶ मुझे इसे बनाते हुए देखें:youtu.be/w6nnocA2u6U