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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
अमीराती

चिकन मज्बूस

🍽 6 लोगों के लिए⏱ तैयारी 20 min🔥 पकाने का समय 75 min🌍 अमीराती

बेज़ार मसालों, टमाटर और सूखे नींबू (लूमी) के साथ पकाया गया अमीराती मसालेदार चिकन और चावल।

📍 संयुक्त अरब अमीरात

व्यंजन की कहानी

मज्बूस (मचबूस) खाड़ी का राष्ट्रीय व्यंजन है, जिसे अमीराती परिवार सभाओं के लिए बनाते हैं; सूखे नींबू और बेज़ार पुराने मसाला व्यापार को दर्शाते हैं।

नाम: मज्बूस अरबी शब्द से आया है जिसका अर्थ 'में दबाया हुआ' है, मांस और चावल एक साथ पकाए जाते हैं।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
चिकनटुकड़ों में कटा हुआ≈ 1½ kg≈ 3¼ lb
बासमती चावल30 मिनट भिगोए हुए≈ 500 g≈ 2½ कप
प्याज़कटा हुआ≈ 300 g≈ 2 प्याज़
टमाटरकटा हुआ≈ 300 g≈ 2 टमाटर
लहसुन≈ 16 g≈ 4 कलियाँ
अदरक≈ 15 g≈ 1 बड़ा चम्मच
सूखे नींबू (लूमी)छेद किया हुआ≈ 15 g≈ 3 नींबू
बेज़ार मसाला मिश्रण≈ 15 g≈ 2 बड़ा चम्मच
हल्दी≈ 3 g≈ 1 छोटा चम्मच
साबुत मसाले: दालचीनीइलायची, लौंग, तेजपत्ता, इलायची, लौंग, तेजपत्ता≈ 6 g≈ 2 छोटा चम्मच
पानी≈ 1½ l≈ 6 कप
घी या तेल≈ 45 ml≈ 3 बड़ा चम्मच
नमक≈ 15 g≈ 1 बड़ा चम्मच
गुलाब जल और केसरवैकल्पिक≈ 30 मिली≈ 2 बड़ा चम्मच
तले हुए प्याजकिशमिश और मेवे, गार्निश के लिए≈ 80 g≈ ¾ कप

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

आइटमUAEamazon.aeUSamazon.com
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विधि

  1. चिकन पर आधा बेज़ार, हल्दी और नमक मलें और 30 मिनट के लिए मैरीनेट करें।
  2. घी में प्याज को सुनहरा होने तक भूनें, लहसुन, अदरक और साबुत मसाले डालें।
  3. चिकन डालकर भूरा करें, फिर टमाटर, लूमी और बचा हुआ बेज़ार डालें।
  4. पानी डालें और 40 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं; चिकन बाहर निकालें और सुनहरा होने तक भूनें।
  5. शोरबा मापें (चावल का लगभग 1.2 गुना) और चावल को उसमें ढंककर धीमी आंच पर 20 मिनट पकाएं।
  6. केसर गुलाब जल छिड़कें, ढककर 10 मिनट के लिए रख दें।
  7. चावल पर ऊपर से चिकन, तले हुए प्याज, किशमिश और मेवे डालकर परोसें।
👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • सूखे नींबू में छेद करें ताकि उनका खट्टा, स्मोकी स्वाद शोरबे में आ जाए।
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/93dHftKh9z0वीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमानित · 6 में से 1

680कै L
42 gप्रोटीन
72 gकार्ब्स
23 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

दूध

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

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