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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef profissional italiano, casado com uma kapampangan: na cozinha, comigo está minha esposa, a Chef Ailyn, de Pampanga, a capital culinária das Filipinas. Dos Emirados, cozinhamos pratos tradicionais do Brasil, das Filipinas, da Itália e do mundo todo, testamos cada receita e explicamos as técnicas de chef para você ter o sabor autêntico em casa.

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Life In Full FlavorReceitas do Chef Luca De Santis
Filipino

Bulalo: Sopa de Acém com Osso e Tutano

🍽 Rende 6 porções⏱ Preparo 20 min🔥 Cozimento 240 min🌍 Filipino

Um caldo de carne claro e rico com acém macio, tutano, milho e legumes.

📍 Batangas · Filipinas

A história do prato

O bulalo vem de Batangas e da serra de Tagaytak, onde o gado é criado e os restaurantes de beira de estrada o servem fumegante no ar fresco das montanhas.

O nome: Bulalo refere-se ao acém com osso e ao tutano usados na sopa.

Ingredientes

IngredienteEUg · mlEUAxícaras · colheres
ossobuco com tutano≈ 2 kg≈ 4½ lb
milho verde na espigacortado em 3≈ 600 g≈ 3 espigas
repolhocortados em quatro≈ 500 g≈ ½ cabeça
vagem≈ 200 g≈ 1½ xícaras
cebolacortados em quatro≈ 150 g≈ 1 cebola
alhoamassados≈ 24 g≈ 6 dentes
molho de peixe≈ 45 ml≈ 3 colheres de sopa
pimenta-do-reino em grãos≈ 3 g≈ 1 colher de chá
sal≈ 6 g≈ 1 colher de chá
água≈ 4 l≈ 17 xícaras

≈ quantidade sugerida por receitas semelhantes

Utensílios e equipamentos

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Também usado: panela grande · concha · escumadeira

Modo de preparo

  1. Ferva o acém por 10 minutos, escorra e enxágue para obter um caldo claro.
  2. Cubra com água limpa, adicione a cebola, o alho e as pimentas-do-reino em grão e cozinhe em fogo brando de 3 a 4 horas, tirando a espuma.
  3. Tempere com molho de peixe e sal.
  4. Adicione o milho e cozinhe por 15 minutos.
  5. Adicione a vagem e o repolho e cozinhe por mais 5 minutos.
  6. Sirva bem quente com arroz e molho de peixe com calamansi.
👨‍🍳 Dicas do Chef
  • Nunca deixe ferver forte: um cozimento brando mantém o caldo claro.
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Nutrição por porçãoestimativa · 1 de 6

620kcal
58 gproteínas
22 gcarboidratos
34 ggorduras

Alérgenos

Peixe

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