EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
إيطالي

سباغيتي بولونيز

🍽 يكفي 6⏱ التحضير 20 دقيقة🔥 الطهي 150 دقيقة🌍 إيطالي

راغو لحم مطهو ببطء مع السوفريتو والنبيذ والطماطم، يُقلَّب مع المعكرونة كما يفعل الطهاة الإيطاليون.

📍 إميليا رومانيا · بولونيا · إيطاليا

قصة الطبق

راغو البولونيز من بولونيا، حيث يُقدَّم مع التالياتيلي الطازجة؛ أما سباغيتي بولونيز فهي النسخة التي سافرت حول العالم مع المهاجرين الإيطاليين.

الاسم: بولونيز تعني من بولونيا.

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
لحم بقري مفروم≈ 400 g≈ 14 oz
لحم خنزير مفروم≈ 200 g≈ 7 oz
بانشيتامفروم ناعم≈ 80 g≈ 3 oz
بصلجزر وكرفس مقطعان ناعمًا≈ 300 g≈ 3 أكواب
صلصة طماطم (باساتا)≈ 500 ml≈ 2 أكواب
معجون طماطم≈ 30 g≈ 2 ملاعق كبيرة
نبيذ أحمر أو أبيض جاف≈ 150 ml≈ ¾ كوب
حليب كامل الدسم≈ 120 ml≈ ½ كوب
زيت زيتون≈ 30 ml≈ 2 ملاعق كبيرة
سباغيتي أو تالياتيلي≈ 500 g≈ 1 lb
ملح وفلفل≈ 8 g≈ 1½ ملاعق صغيرة
بارميجانو ريجانوللتقديم≈ 60 g≈ ½ كوب

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
Vlog Camera Dji Osmo Pocket 3🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Nutricook Smart Pot 2 Rice Cooker🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Salt🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Cookbook Fresh Pasta Cookbook🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: ملعقة خشبية

طريقة التحضير

  1. اطهُ البانشيتا والسوفريتو في زيت الزيتون حتى يطرى ويتحمر.
  2. أضف اللحم البقري ولحم الخنزير وحمّرهما جيدًا مع التفتيت.
  3. أضف النبيذ واتركه يتبخر.
  4. أضف معجون الطماطم والباساتا، تبّل واتركه على نار هادئة جدًا ساعتين، مع إضافة الحليب في المنتصف.
  5. اسلق المعكرونة آل دنتي وقلّبها في الراغو مع قليل من ماء السلق.
  6. قدّمها مع البارميجانو.
👨‍🍳 نصائح الشيف
  • حمّر اللحم جيدًا قبل السوائل: من هنا يأتي عمق النكهة.
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/3zqu6W8mrXoكل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

القيمة الغذائية للحصةتقدير · 1 من 6

690kcal
34 gبروتين
70 gكربوهيدرات
28 gدهون

مسببات الحساسية

غلوتينحليبCeleryكبريتيت

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/3zqu6W8mrXo