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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
इटालियन · फिलिपिनो

बैंगन पार्मिगियाना: इतालवी और फ़िलिपीनो ट्विस्ट

🍽 6 लोगों के लिए⏱ तैयारी 40 min🔥 पकाने का समय 45 min⏳ आराम 20 min🌍 इटालियन · फिलिपिनो

तले हुए बैंगन की परतें, टमाटर की चटनी, तुलसी, मोज़ेरेला और पार्मगियानो, साथ ही एक फिलिपिनो-शैली का ट्विस्ट।

📍 सिसिली · इटली

व्यंजन की कहानी

पार्मगियाना डी मेलानज़ाने पर सिसिली, कैम्पैनिया और पर्मा द्वारा दावा किया जाता है; फिलिपिनो संस्करण टोर्टांग टालोंग, अंडे से लेपित तले हुए बैंगन की प्रतिध्वनि देता है।

नाम: संभवतः सिसिलियन पार्मिसियाना से, शटर की पट्टियां, परतों की तरह।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
बैंगन≈ 1¼ किग्रा≈ 3 बैंगन
टमाटर प्यूरी≈ 700 g≈ 3 कप
लहसुन≈ 8 g≈ 2 कली
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल≈ 45 ml≈ 3 बड़ा चम्मच
ताज़ा तुलसी≈ 15 g≈ 1 मुट्ठी
मोज़ेरेलाछान कर कटा हुआ≈ 300 g≈ 11 oz
पार्मिगियानो रेजियानोकद्दूकस किया हुआ≈ 100 g≈ 1 कप
तलने के लिए तेल≈ 500 मिली≈ 2 कप
नमक≈ 10 g≈ 2 छोटा चम्मच
अंडे और मैदाफिलिपिनो ट्विस्ट: टोर्टांग-शैली की कोटिंग≈ 150 g≈ 1 कप

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

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साथ ही इस्तेमाल किया गया: बेकिंग डिश · कड़ाही · सॉसपैन · पेपर टॉवल

विधि

  1. बैंगन को 1 सेमी मोटा काटें, नमक लगाएं और 30 मिनट के लिए रख दें; थपथपा कर सुखा लें।
  2. ऑलिव ऑयल में लहसुन पकाएं, पासता सॉस और नमक मिलाएं और 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं; तुलसी की पत्तियां मिलाएं।
  3. बैंगन के टुकड़ों को सुनहरा होने तक तलें (फिलीपीनो ट्विस्ट: पहले मैदे और फेंटे हुए अंडे में डुबोएं, जैसे कि तोर्तांग तालोंग)।
  4. सॉस, बैंगन, मोज़ेरेला, पार्मिगियानो और तुलसी की परत लगाएं; दोहराएं, अंत में सॉस और चीज़ डालें।
  5. 190°C (375°F) पर 30 से 35 मिनट के लिए बेक करें।
  6. काटने से पहले 20 मिनट के लिए रख दें।

🌡️ 190°C (375°F) ओवन

👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • काटने से पहले इसे रहने दें ताकि परतें अपनी जगह पर टिकी रहें।
  • एक दिन पहले बनाना बेहतर है, ताकि यह सेट हो जाए और स्वाद बढ़ जाए
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/y2zwbKKSfBcवीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमानित · 6 में से 1

480कै L
20 gप्रोटीन
22 gकार्ब्स
35 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

ग्लूटेनअंडेदूध

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

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